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      对于夫妻伴侣来说,性爱是我们生活的重要组成部分,高质量的性爱可以帮我们释放工作中的压力,释放多于的荷尔蒙,但是在性爱中我们也要注意,不要贪图享受,要考量自己的身体承受能力,超负荷的性爱可能会对身体造成一定的影响,一些性交方式也会对身体造成伤害。

      刻意延长时间

      多数男人总想采取各种方法延缓射精时间,但强忍不射会导致盆腔充血过度,加重性神经系统和性器官的负担,一方面使男性性欲降低,诱发勃起功能障碍;另一方面容易诱发生殖系统感染,如慢性前列腺炎。更有甚者,可能导致精液“走后门”,发生逆行性射精,即精液进入膀胱,然后随着尿液排出体外,从而影 响生育能力。

      连续性爱

      首次性爱后,男性阴茎兴奋性降低,如果马上再要求阴茎勃起,易诱发自主神经功能失调,引起前列腺充血、腺管松弛扩张,危害前列腺健康。失精过多 还可能降低脑垂体前叶功能,加重睾丸负担,加速男性衰老。继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血,甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、 疼痛,甚至痛经等。

      没有安全措施

      精液内含有大量蛋白质,其中有数十种特异性抗 原。若女方是过敏体质,没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应,如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。有时,男方在性爱前服用了一些药物(如青霉素 等)或吃了某种食物(如花生等),也可能导致女性过敏。更重要的是,即使是夫妻,也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌,采用不安全的性爱方式很可 能给健康埋下危险的种子。

      缺少前戏

      女人的性欲望产生缓慢,程度较弱,性兴奋出现较迟。因此,如果性生活中缺乏前戏,男方一般很难感动女方,还可能导致附属性腺液分泌不足,起不到润滑作用。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。

      让阴茎快速勃起的性行为有哪些

      性行为是决定性生活质量的关键因素,只有掌握正确的性行为,男性的阴茎才能在性爱的时候正常勃起,也就能够顺利的进行后续性生活。当然,对于女性朋友来说性行为的作用也很明显,只有准确的掌握这些技巧,才能在性生活中得到我们想要的效果,性生活才会更加和谐。

      只有勃起良好并持久坚挺时,男性才能充分享受性爱乐趣。最新的美国杂志介绍了几种勃起的小技巧,感兴趣的朋友不妨关注下。

      最新一期美国《男性健康》杂志就介绍了7种简单方法,帮助男性轻松获得一流勃起。

      坚决戒烟

      美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

      接受输精管结扎术

      如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。

      每天适量步行或慢跑

      在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

      多打哈欠

      打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

      充足睡眠

      进入沉睡状态后,阴茎有3 5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性爱时勃起更有力。

      我们不能只把性生活当成我们泄欲的渠道,在生活中我们要养成一个良好的性爱习惯,这不仅可以让我们拥有一个好的性爱体验,更能帮我们保护好身体的健康。性行为的作用,不仅仅只是适用于青春期的男性,而是对于任何年龄段的人都有作用。都能够帮助男性在性爱之前阴茎顺利勃起。

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