• 欢迎访问:
  • 两性知识
    经验故事
    性爱体验
    性爱技巧
    两性资讯
    情感出轨
    情感自述
  • 免费短视频分享大全 - 大中国
  • 首页>>情感出轨>>让你的夫妻生活从此告别不和谐

    请勿进入图片地址,以免中毒_『』

      每个男性都希望自己能够化身床上超人,让自己和伴侣在夫妻生活中得到满足,但是生活节奏的逐渐加快,和生存压力的逐渐增大,这也就导致了很多男性的身体处于一个亚健康的状态之下,这也导致了夫妻生活的不和谐,其实注重生活细节,坚持锻炼可以有效的提高夫妻生活质量。

    让你的夫妻生活从此告别不和谐1

      搓耳

      推荐指数:★★★★★

      按摩耳廓能调节肾的功能。



    让你的夫妻生活从此告别不和谐2

      用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。

      搓腰

      推荐指数:★★★★★

      腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。



    让你的夫妻生活从此告别不和谐3

      将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。



    让你的夫妻生活从此告别不和谐4

      擦丹田

      推荐指数:★★★★

      此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。

      将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。



    让你的夫妻生活从此告别不和谐5

      4个廉价妙招养出好肾脏

      一、护好自己的双脚

      足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。



    让你的夫妻生活从此告别不和谐6

      另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

      二、大便要畅通

      大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。



    让你的夫妻生活从此告别不和谐7

      大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

      三、饮水养肾

      水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。



    让你的夫妻生活从此告别不和谐8

      四、有尿不要忍

      膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。



    让你的夫妻生活从此告别不和谐9

      男性要想提高自己的性能力就要做到这些,当然仅有这些还远远不够,更需要在日常生活中多锻炼,养成一个健康的饮食习惯,合理的释放工作和生活中的压力。

    若本站收录的文章侵犯了您的权益,请联系我们删除侵权内容!『』
    热点资讯排行榜